Признаки того, что ребенок, возможно, нуждается в
психологической поддержке
Мы, взрослые, стараемся сделать всё, что в наших силах, чтобы обеспечить нашим детям счастливое и беззаботное детство. Но детям, как и взрослым, также свойственны эмоциональные качели, у них тоже бывают хорошие дни и наоборот.
Если вас беспокоит психическое здоровье вашего ребенка, вы не одиноки: согласно оценкам, 20 % детей и подростков в США в возрасте от 3 до 17 лет имеют психические, эмоциональные, поведенческие проблемы или нарушения развития. Существует множество способов помочь вашему ребенку. Есть признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, нужна ли ребенку помощь профессионала, а также ресурсы, которые помогут вам убедиться, что ребенок получает необходимое медицинское обслуживание.
ВОЗДЕЙСТВИЕ СОВРЕМЕННОГО МИРА
Все, что мы переживаем, формирует наше мировоззрение. Такие события как пандемии, стихийные бедствия и травмирующие эпизоды могут вызывать страх и могут влиять на психическое здоровье вашего ребенка. Важно делать все возможное, чтобы помочь укрепить психологическую устойчивость наших детей и распространять осведомленность о психическом здоровье. Позитивное участие в их жизни, поощрение здорового риска и демонстрация ценности преодоления препятствий на личном примере — вот лишь некоторые из многих способов защиты юных умов.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
Дети всех возрастов могут испытывать психологические или психические проблемы, некоторые из них являются результатом трудностей в их собственных жизнях или в жизни их родственников. Полезно знать, как выглядят признаки тревожного расстройства, депрессии и других психологических проблем, поскольку это позволит вам понять, что вашему ребенку нужна помощь.
Ранее распознание психологических и психических проблем может принести долгосрочную пользу для психического и физического здоровья. Пятьдесят процентов всех хронических психических заболеваний развивается к 14годам, заявляет Национальный альянс по борьбе с психическими заболеваниями. Скачайте это руководство ниже, чтобы знать, на какие признаки нужно обращать внимание в определенном возрасте.
ПОИСК ВАРИАНТОВ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ
Если вы хотите позаботиться о психическом здоровье своего ребенка и ищете подходящие медицинские услуги, оптимальным вариантом для начала будет поговорить с вашим педиатром: они знают особенности развития вашего ребенка и сумеют дать полезный профессиональный совет. Участникам Blue Cross Blue Shield of Massachusetts не требуется получение направления для обращения за психотерапией, однако важно, чтобы ваш педиатр знал о всех сторонних услугах, которые получает ваш ребенок.
В Американской академии детской и подростковой психиатрии существует список психотерапевтов различных направлений, которые могут помочь вашему ребенку в зависимости от конкретной ситуации. Психотеапевты могут оценить психологическое состояние вашего ребенка и обсудить с вами различные методики, которые могут помочь. Психиатр может поставить диагноз психического заболевания и, в случае необходимости, назначить медикаментозное лечение.
Выбор подходящего психотерапевта
Есть несколько способов, как подобрать вашему ребенку подходящего психотерапевта:
- Вы можете поспрашивать рекомендации у друзей, родственников или у вашего педиатра.
- Вы можете провести поиск самостоятельно, а затем обзвонить кабинеты психотерапевтов, чтобы выбрать подходящего.
- Наши участники могут войти в MyBlue и изучить варианты очной и виртуальной психиатрической помощи, соответствующей их ситуации, что может включать:
Платформу Well Connection, предлагающую вашему ребенку виртуальные услуги психотерапии у дипломированных специалистов из любой точки США.
Learn to Live®', программа самопомощи для детей в возрате от 13 лет и старше, позволяющая им получать поддержку в своем темпе. Они могут пройти тест, который займет у них семь минут, и принять участие в индивидуальных программах, разработанных специально для людей с социальной тревожностью, умеренной депрессией и употребляющих психоактивные вещества.
Если ваш ребенок занимается по программам самопомощи или проходит сеансы психотерапии в формате телемедицины, вам следует обеспечить ему тишину и личное пространство.
Не забывайте, что в подростковом возрасте психологические и психические проблемы могут стать более сложными. Никто не знает вашего ребенка лучше вас самих, поэтому доверяйте своим инстинктам и используйте доступные ресурсы, чтобы определить, следует ли вам и вашему ребенку обращаться за профессиональной помощью.
СОВМЕСТНОЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ
Вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал любовь и поддержку. Важно показать ребенку, что вы готовы слушать, поддерживать и успокаивать его. Выражайте перед ребенком собственные чувства: тогда ребенок увидит, что сталкиваться с психологическими проблемами — это нормальное явление. Разобравшись, каким образом поддержать ребенка и направить его в сторону адекватной профессиональной помощи, вы сможете достичь более здоровой и счастливой жизни вместе с вашим ребенком.
Ситуация, когда вам приходится заботиться о близком, особенно если это ребенок или подросток, который пытается справиться с психическими проблемами, может оказаться довольно тяжелой и для вас лично. Не забывайте заботиться о себе как в физическом, так и психологическом плане.